първи месец

1-3 ден
обяд: 1 ч.л. оризова каша с кърма/вода


4-6 ден
обяд: 1 кубче пюре от круша с кърма/вода
вечеря:1-2 ч.л. оризова каша


7-9 ден
обяд:1 кубче пюре от морков
вечеря:1-2 ч.л. оризова каша с 1 кубче пюре от круша


10-12 ден
1 кубче ябълково пюре
2-3 оризова каша


13-15 ден
1 кубче сладък картоф(или картоф)
2-3 оризова каша и едно кубче пюре от круша


16-18 ден
1 кубче картофено пюре или 1-2 ч.л. оризова каша с едно кубче пюре от тиквички
3-4 ч.л. оризова каша с 1 кубче пюре от ябълка или круша


19-21 ден
1-2 кубчета картофено пюре или 1-2 ч.л. оризова каша с 1 кубче пюре от морков
3-4 ч.л.оризова каша с 1 кубче пюре от ябълка или круша


22-24 ден
2 кубчета картофено пюре или 1-2 ч.л. оризова каша с едно кубче пюре от swede( шведска ряпа,но не съм сигурна за превода,сладка е)
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка


25-27 ден
2 кубчета картофено пюре или 2 ч.л. оризова каша с 1 кубче пюре от зелен боб
4 ч.л.оризова каша с 1 кубче пюре от ябълка или круша


28-30 ден:
2 кубчета пюре от морков или 2 ч.л. оризова каша с едно кубче пюре от swede
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка или круша




втори месец


1-3 ден
закуска: 1 ч.л. безглутенова каша
4 кубчета картоф, морков и тиквичка смесени заедно
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка или круша


4-6 ден
1 ч.л. безглутенова каша и 1 кубче пюре от праскова
4-5 кубчета картоф,ряпа и зелен боб
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка или круша


7-9 ден
1 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова или ябълка
2 супени л. авокадо(намачкано) и 2 кубчета пюре от ябълка
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша


10-12 ден
1 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова,круша или ябълка
3 кубчета картоф с 2 кубчета тиквичка или морков
4-5 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша


13-15 ДЕН
2 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова
2 кубчета картоф с 2 кубчета тиквичка и морков
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша



16-18 ДЕН
2 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова,круша или ябълка
2 кубчета ряпа,1 кубчесладък картоф, 2 кубчета морков и 1 с.л. пилешки булион.
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша



19-21 ден
3 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова,круша или ябълка
3 кубчета сладък картоф и 2 кубчета пюре от карфиол
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша



22-24 ден
3 ч.л. овесена каша и 1 кубче пюре от праскова,круша или ябълка
3 кубчета сладък картоф и 2 пюре от броколи
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша



25-27 ден
3 ч.л. овесена каша и половин намачкан банан
3 кубчета сладък картоф, 2 морков и 1 карфиол
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от ябълка ,праскова или круша



28-30 ден
4 ч.л. овесена каша и 2 кубчета пюре от праскова,круша или ябълка
2 кубчета сладък картоф, 2 кубчета пащърнак и 2 броколи
5-6 ч.л.оризова каша с 2кубчета пюре от круша


Относно захранването с "твърда " храна. Тук се препоръчва първо замяната на обедната кърма, това означава че се започва със зеленчуково пюре.
При семейна обремененост от алергии е важно въвеждането само на 1-2 нови вида хранителни продукти на седмица. Дава се продукта 2-3 дена и се прави пауза от 2-3 дена за да се изчакат евентуални алергични реакции. Започваш примерно със задушен морков, даваш колкото иска бебето и непосредствено след това го кърмиш колкото поиска. Следващата седмица даваш допълнително въглехидрати под формата на сварен картоф, следващата седмица добавяш и мазнината (олио) и така вървиш седмица по седмица с тест на нов зеленчук. Аз до сега сам давала моркови, картофи, ориз, тиквички, тиква и спанак (последния се дава най-рано в 9.месец). Може
да се прибавя и месо - ние сме давали досега само пиле и пуйка.


Схемата на цялата манджа за обяд е следната:
100 г зеленчук (виж горе)
50 г картофи или ориз
10 г олио (например слънчогледово)
вода "на око"
Ако даваш месо, то е 20 г.


Следващата замяна става следобед или вечерно време (тук има различни препоръки, ние заменяхме първо следобед) примерно през 8. или 9.месец. Ние чакахме средно по 2 месеца със замяната на следващата храна, значи заменихме следобед през 9.месец:
20 г зърно (овес, ориз, елда, грис и t.n.)
90 г вода
100 г плод (досега сме давали ябълка, круша, авокадо, банан)
5 г мазнина (ние сме давали навсякъде само олио, може да се дава и масло)


Вечерно време:
200 г мляко (кърма или адаптирано, не бич препоръчала краве)
20 г зърно (виж горе).


Важно за банана е да се реже 3-4 см от дръжката, тъй като тези плодове трупат там пестициди. Освен това аз го "разреждам" с друг плод, тъй като съдържа много захар.
При всички яденета не се прибавят никакви подправки, нито сол нито захар. Няма опасност на бебетата да им е еднообразно - напротив те обичат да няма "изненади и несигурност", поне докато са толкова малки.



Ред на даване на храните


авокадо - началото на 7-ми месец
ананас - началото на 13 месеца
банан - началото на 6-ти месец
боровинка - началото на 9-и месец
броколи - края на 8-ми месец
брюкселско зеле
булгур - 12-13 месеца, със зеленчуци
вода - започна да пие по много малко през 7-ми месец, сега вече си пие добре
глутен - давам от 8 месец трохички хляб, а края на 8-ми дадох една цяла обикновена бисквита
говеждо - в края на 11 месеца
грах - края на 7-ми месец
грис (пшеничен) - началото на 11 месец
грозде - на сок - в началото на 7-ми месец
дафинов лист - след 15-16 месеца в общата храна
диня - 12-13 месеца, не я хареса
домати - 12 месеца
елда - началото на 7-ми месец
ечемик - давам го в една смес от различни ядки - овесени и т.н.
жълтък - средата на 12 месец
заешко - края на 9-ти месец
захар - не съм давала така, но в някои готови каши има захар (напр. Слънчо, Фризо, ...)
зеле - 14 месеца
зелен фасул - края на 7-ми месец
зелени зеленчуци - 12-13 месеца, краставици
зехтин - от 6-ти месец слагам по малко в пюретата
кайсии - началото на 10-ти месец
картоф - началото на 6-ти месец
карфиол - края на 7-ми месец
кашкавал - началото на 13 месеца
кисело мляко - 14 месеца
коприва - 12 месеца
копър - края на 9-ти месец в пюре заешко купено
краставица - 12 месеца
круши - края на 6-ти месец
лайка чай - от 12 месец, в попара
леща (червена) - началото на 11-ти месец
липа чай - началото на 10-ти месец
лук кромид - началото на 8-ми месец
магданоз - началото на 8-ми месец
макарони - 12 месеца
макарони – пълнозърнести - 14 месеца
манго - началото на 8-ми месец
мандарина - средата на 12 месеца
маргарин - началото на 13 месеца
масло краве - в средата на 11 месец
морков - края на 6-ти месец
овесени ядки - началото на 10-ти месец
овесено брашно - 11 месеца
орехи - в края на 11 месеца
ориз (кафяв) - каша края на 6-ти месец
пащърнак - края на 7-ми месец в пюре на Семпер с картоф
пиле - след средата на 8-ми месец
пипер на зърна - след 16 мес
портокал - края на 12 месеца
праз лук - от 8-9 месец в пюретата
праскови - 13 месеца сурови
просо - началото на 11 месец
пуешко - края на 8-ми месец
пшеница - началото на 10 месец
пъпеш - 12-13 месеца
разреден сок от сини сливи - 7-ми месец
риба - 15 месеца
риган - в ястията, най-вече в общата храна, след 15-16 месеца
ръж - средата на 11 месец
ряпа бяла - 11 месеца
свинско - давала съм шунка след 1 година
сини сливи - на сок - началото на 7-ми месец, на пюре малко по-късно
сирене краве - средата на 12 месеца
сирене овче - края на 10-ти месец
спанак - края на 8-ми месец
стар боб - 17-18 месеца, но по малко от моето ядене
стафиди - в средата на 10 месец
сушени кайсии - в средата на 10 месец
сушени сини сливи - края на 7-ми месец
телешко - края на 11 месец
тиква - захраних с тиква началото на 6-ти месец
тиквички - началото на 8-ми месец
тъмнозелени зеленчуци - давам спанак, коприва, цвекло...
филе от риба треска
- давам само говоно пюре на Семпер - сьомга, риба треска
царевица - средата на 6-ти месец, но в зрънчо, иначе средата на 8-ми месец в пюре на Семпер картоф и царевица
целина, кервиз - началото на 10-ти месец
червена чушка - края на 7-ми месец
червено цвекло - края на 8-ми месец
череша - началото на 12 месеца
шипка чай - от 14 месец в попара
шунка - средата на 12 месеца, а сега (18 месеца) и в кайма
ябълка – сок - сок - средата на 6-ти месец
ябълково пюре - 7-ми месец
ягоди - 14 месеца, в готова каша на Хумана
яйчен белтък - на 16 месеца, обаче не сварен, а в кремче или в палачинки


Суров плод – 6ти месец
Плодови сокове – 7ми месец
Зелени подправки - 7/8 месец.
раст. олио (зехтин), сок, зелен фасул - 8 м;
Царевица – 8/9ти месец
жълтък - 9 м;
бобови растения ( леща, фасул, грах) - 9 месец
глутен (пшеница, овес, ечемик, ръж, жито) - 10 месец;
сирене, извара - 10 месец;
месо - пилешко, заешко, пуешко – (може и 6ти м.), 8ми месец
телешко, агнешко - след 10 месец;

прясно мляко, масло, сметана, кисело мляко – след 12 месец;
броколи, брюкселско зеле, карфиол, патладжан - 12 м
захар и сол - след годинката
цитруси - след годинката
домати - след годинката
цяло яйце – след годинката
Горски плодове - след годинката.
Свинско месо - след годинката.
Целина - след годинката.
Къпини, малини, боровинки - след годинката.

Мъхести плодове - след 1,5 г
Риба, ракообразни - след втората годинка.
Шоколад - след втората годинка.
Ядки - 2-3 годинка; фъстъци - след 3 годинка.
Гъби - след третата годинка.
Ягоди – след третата годинка.


Според мен има някои странни неща-напр. пюре картоф с царевица на Семпер за след 4 месеца,но явно има и презастраховане...


АЛЕРГЕНИ


6-9 месеца
Сварени зеленчуци:
Ямс (сладък картоф)
Тиква (всички видове)
Морков
Цвекло
Броколи
Картоф
Зелен фасул
Зеле
Сварени плодове
Круша
Праскова
Банан (суров - не става добре за замразяване,пък и няма смисъл,нали постоянно го има)
Кайсия
Нектарини
Боровинки

9-12 месеца
Аспержи
Авокадо
Карфиол
Брюкселско зеле

Сливи
Ананас
Грозде
Ябълка(сварена)
Червени боровинки
Стафиди